Hormonu balansēšanas diētas programma – 2 mēnešu programma

Šī 2 mēnešu tiešsaistes programma palīdz dabiskā, zinātniski pamatotā un sievišķīgi maigā veidā atjaunot hormonu un vielmaiņas harmoniju, atgūt vieglumu, dzīvesprieku un enerģiju.

1. daļa — Hormonu līdzsvarošana (1. mēnesis)
Pirmajā mēnesī soli pa solim sakārtosi savu hormonālo balansu.
Tu saņemsi:

• rekomendācijas, kā katras 3 dienas izslēgt un atjaunot noteiktas produktu grupas, lai saprastu, kas Tavam ķermenim patiešām der,
• zināšanas par hormonu un uztura saikni — kā ēdiens ietekmē enerģiju, vielmaiņu, ādu un noskaņojumu,
• hormonālās jogas nodarbības, elpošanas un meditācijas tehnikas,
  • maltīšu plānošanas piemērus un receptes,
  • ikdienas iedvesmu un atbalstu čatā.

2. daļa — Tava jaunā dzīves formula (2. mēnesis)

Otrajā mēnesī Tu iemācīsies uzturēt sasniegto līdzsvaru un patstāvīgi plānot uzturu.
Saņemsi:

• individuālu uztura plānu un receptes katrai dienai,
• nedēļas prakses un vingrojumu programmu,
• turpināt uztura programmu atbilstoši izvirzītajam mērķim — turpināt samazināt svaru vai uzturēt to,
• precīzas vadlīnijas Tavam optimālajam uztura un kaloriju apjomam.

 Tu nostiprināsi veselīgus ieradumus, iegūsi dziļāku izpratni par savu ķermeni un sajutīsi, ka esi atguvusi kontroli pār savu pašsajūtu un labsajūtu.

 Šī programma Tev palīdzēs, ja…

 vēlies atbrīvoties no liekiem kilogramiem un centimetriem,

 vēlies saprast un atjaunot saikni ar savu ķermeni,

 esi nogurusi no diētām bez rezultāta,

 vēlies justies viegli, sievišķīgi un mierpilni.

Programmas laikā Tu soli pa solim iemācīsies klausīties savā ķermenī, justies mierīgāk, skaistāk un pārliecinātāk — dabiskā, harmoniskā veidā.

Tu ne tikai zaudēsi lieko, bet iegūsi ko daudz vērtīgāku — iekšēju līdzsvaru, pārliecību un sievišķīgu mirdzumu, enerģiju.”