50,00 €
Viegla, dabiska un efektīva pieeja hormonālā līdzsvara atjaunošanai un simptomu mazināšanai bez medikamentiem.
Atgūsti kontroli pār savu ķermeni! Tu joprojām esi savas dzīves vadītāja! 10 dienu programma sievietes labsajūtai jebkurā vecumā, īpaši apzinoties pirmsmenopauzes un menopauzes simptomu parādīšanos. Izproti šīs izmaiņas, un Tavs ķermenis būs Tev pateicīgs
Programmā iekļautas hormonālās jogas, elpošanas un relaksācijas prakses, īpaši izstrādāta, sabalansēta ēdienkarte (līdz 1500 kcal dienā) un ieviesīsim ikdienā ieradumus, kas uzlabos miega rutīnu, vielmaiņu, noskaņojumu un enerģijas līmeni, mazinās karstuma viļņus, tūsku un garastāvokļa svārstības, aizkaitinājumu.
Katru dienu slēgtā Telegram kanālā Tu saņemsi 20 – 30 min jogas nodarbību, elpošanas un meditāciju praksi. Savlaicīgi tiks izsūtītas arī katras dienas ēdienkartes un receptes, lai vari pilnvērtīgi sagatavoties. Papildus saņemsi lekciju audioierakstus par sievietes hormonālajām izmaiņām dažādos vecuma posmos un ikdienas ieradumu veidošanu, lai iemācītos sevi atbalstīt šajā pārmaiņu procesā. Īpašs uzsvars programmā uz pašsajūtas paaugstināšanu un emocionālo stabilitāti.
